北鎌倉たからの庭

曼荼羅ぬりえヨガ&アーユルヴェーダ、セラピー

 

七里ガ浜在住のSlow Journey 山崎真理さんのユニークなプログラムです。

ヨガと曼荼羅のぬりえを組み合わせた<1>曼荼羅ぬりえヨガ はスエ亭のお弁当付き。<2>アーユルヴェーダと自然浴セラピーは体調やお好みにあわせて施術スタイルをお選びいただけます。 体のウチとソト、あらゆる側面から「気持ちよく」「リラックスして」いただける時間を提供します。

 

曼荼羅ぬりえヨガ ¥3,500(ヨガレッスン料、曼荼羅ぬりえ、お弁当付)

 


たからの庭隣接の宝庵アトリエ棟。窓が広く緑に近い部屋で、はじめての方にも無理のないヨガをして、五感を大切に「曼荼羅ぬりえ」。自分と向き合う充実の時間をお楽しみください。

お昼には、たからの庭キッチンで調理されたスエ亭さんのヘルシーなお弁当をいただきます。


曼荼羅ぬりえとは?
曼荼羅は「本質を有する」という意味。無心に塗ることで、次第に心が癒されていきます。和室で、または庭のお好きな場所でも構いません。難しいことを考えずに子供のようにまっすぐと、色をならべる楽しさを味わってみてください。塗りあがった作品を通して、今まで気づかなかった「自分」に出会えるかもしれません。


「ヨガ+曼荼羅ぬりえ」過去の開催レポート >> Slow Journeyブログ

日程 11/8(日曜) 毎月第1or第2日曜日
 10時〜 ヨガ+曼荼羅ぬりえ 12時10分〜 お弁当タイム
開催場所 宝庵アトリエ棟
たからの庭手前、右手の苔の門からお入り下さい
持ち物 ・水、動きやすい格好、お好みでヨガマットor大きめバスタオル
・お気に入りの色鉛筆などあればお持ちください
・お外で塗り絵をしたい方はレジャーシートなど
定員 4名

 

 

アーユルヴェーダと自然浴セラピー 日曜開催

 


豊かな自然に囲まれ、静かな時間の流れるたからの庭。私自身も心から「気持ちいいな」と思う空間で。この手でしっかりと疲れを癒し元気になって頂けることをお約束いたします!

●各施術の「期待される効果」や「禁忌事項」の案内は>>こちらのブログページを御覧ください。


【当日の流れ】
《カウンセリング》
カウンセリングシートをご記入頂き、身体のお悩みをお聞かせください。お着替えが必要な方はお着替えをお願いします。
 ↓
《足浴・ヘッドマッサージ》
お庭を見ながらアロマ入りの足浴にご入浴頂きます。ヘッドマッサージをさせて頂きます。
 ↓
《呼吸法》
どなたでもできるのような呼吸法を行ないます。呼吸が深まることでこの後の施術で更に緩みやすくなります。
 ↓
《施術》
おひとりおひとりの体質やお身体にあった施術をさせて頂きます。安心して身を委ねてください。
 ↓
《シャバーサナ》
※ご希望の方のみ。仰向けで目を閉じてリラクゼーションタイム
 ↓
《お身体の状態についての説明と、今日からできるアドバイス》
お身体のクセや姿勢、ヨガなどをお伝えします

施術料金メニュー

A)アーユルヴェーダ アヴィアンガ アーユルヴェーダには健康な日々を過ごすヒントが沢山詰め込まれています。温めたセサミオイルを使い、全身に107存在するツボのような「マルマ」を優しく刺激しながらトリ-- トメントします。マルマを整えると体の滋養だけでなく精神面も整えることができると考えられており、もともともっている自然治癒力を高めます。

60分/ 8,000円  90分/ 12,000円  120分/ 16,000円
B)自然浴ボディケア 洋服の上からお疲れの箇所をほぐしたり、ストレッチをして整えていきます。疲れや緊張によって硬くなってしまった筋肉をやわらかくし、血行を良くすることで疲労が解消されやすくなります。90分以上のコースにはリフレクソロジーも。足の反射区を刺激し、疲れた箇所をより深くほぐしていきます。こちらのコースは男性の施術も可能です。

60分/ 6,500円  90分/ 9,500円  120分/ 12,500円
C)バリニーズトリートメント ハーブオイルを使用。手のひらと拇指を使い、筋肉やリンパの流れにそってゆったりとしたロングストロークで指圧をしながらトリートメントしていきます。筋肉のコリをほぐし、滞った血流やリンパの流れや代謝を活性化。体に溜まった疲労を緩和します。ストレッチも行うのでボディケアもオイルマッサージもどちらも好きという方におすすめです。首や肩まわりが特にお疲れな方に。

60分/ 8,000円  90分/ 12,000円  120分/ 16,000円
D)オプション 上記のコースに追加することができます

・リフレクソロジー 30分/ 3000円
・デコルテ&フェイシャル 30分/ 3000円
E)プライベートヨガ ・お一人で受けたい方へ... 75分/ 4500円
・カップルやお友達同士で受けたい方へ... 75分/ 2500円(お一人あたり

 

 

ご予約方法
場所 北鎌倉たからの庭:迷いやすいので、地図でご確認ください。駐車場はありません。
主催 Slow journey 山崎真理
申し込み先 【問い合わせ・ご予約】
メールまたはLINEにてご予約ください。
メール : yamazakimari0118@gmail.com
LINEID : mnrzj54321

① お名前
② 参加希望日時
③ 参加人数
④ 当日連絡のつく電話番号
⑤ 連絡先メールアドレス
⑥ 初めてのかたは、簡単なお身体の状態と既往歴
(座骨神経痛、ぎっくり腰、ヘルニア、不眠、うつ、自律神経失調症、更年期障害など)

※キャンセル待ち希望の方もご連絡ください。

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講師プロフィール

 

Slow journey 山崎真理
セラピスト/ヨガインストラクター

 

栃木県出身。大好きな海の近くで自分の好きなヨガ、マッサージ、キャンドルを繋げて人を癒やしたり、元気にできるような人になりたいと湘南へ。ヨガインストラクターをするとともに、アーユルヴェーダサロンやエステティックサロンにてセラピストととして活動。

 

・全米ヨガアライアンス200時間
・AEAJアロマテラピー検定1級
・トラディショナルアーユルヴェーダ初級講座
・トラディショナルアーユルヴェーダ ホームセラピスト養成講座
・カイラリアーユルヴェーダセラピスト ベーシックコース

 

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北鎌倉たからの庭
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