◎流れ◎
◆カウンセリングとウォーミングアップヨガ
まずはお話から。最近のお身体の様子やお悩みを伺います。簡単なリラックスヨガで呼吸を整え施術の効果を高めます。

◆ボディセラピー
足つぼ・整体・オイルリンパトリートメント・小顔調整などカラダオタクによる様々な施術のいいとこ取り。五臓に通じるツボのライン経絡(けいらく)や、解剖学に基づいた筋肉・骨格へのアプローチ。洋服を着たまま・オイルトリートメントどちらかお選びいただき、その日のお身体に合わせて最適なトリートメントを行います。 帰り道「身体が軽い！」との声多数。 痛気持ち良くもあり、全身が巡りゆるんでいく心地よい時間をお楽しみください。

◆薬膳おやつとお茶とお話し
セラピーの後は嬉しい薬膳おやつの時間。 自然豊かなお庭を眺めながら、季節の薬膳手作りおやつと黒豆茶をお楽しみ下さい。ご家庭でも簡単に作れる薬膳おやつは季節に合わせた効能のある身近な食材を使って毎回手作りしています。

◎料金◎
お時間の長さをお選びいただけます。カウンセリング・呼吸法・おやつはコース時間に含まれませんので、お時間に余裕を持ってお越し下さい。

楽しい養生のお話しを交えながら、優しいストレッチから始まり、季節の体に合わせて少し汗ばむ程度に動きます。 おやすみのポーズではヘッドマッサージ付き。
「伸びたい、動きたい」「動くことを習慣にしたい」という方へ。

今の自分のからだをひもとくと毎日が少し楽しくなる。「食べて養う」をメインテーマに身体を内側から癒す“薬膳”についてわかりやすくお話しします。 薬膳の専門家ハナサクウチニキテの佐藤美穂さんの美味しい薬膳弁当をいただきながら、今の季節の身体と心を癒してくれる食材を学びます。
「季節による身体の変化を知りたい」「自分も家族も健康になりたい」という方へ。
※日曜クラスはお弁当ナシ、講座のみになります。

たからの庭で開催しているホッ♪cafeの1day店長をつとめます。
緑の中のカフェでくつろぎたい。からだに優しいご飯を食べたい。という方へ。
基本、飛び込みOKですが、ご用意できる数に限りがありますので、ご予約をおすすめします！

セラピストインストラクター
庭の癒し処 主宰
日本統合医学協会メディカルアロマセラピスト講師
全米ヨガアライアンスRYT200
薬膳ヨガティーチャートレーニング修了
薬膳ヨガマイスター1級